江苏盛泽医院联合盛虹控股集团工会减重减脂大赛活动圆满收官

为传递健康科学的饮食理念，促进全民健康工作、健康生活，江苏盛泽医院联合盛虹控股集团工会举办了职工减重减脂大赛，并获得了医院和盛虹职工的积极响应。本次大赛不仅是一场体重与脂肪的较量，更是一次健康理念与生活方式的大变革！

大赛中，每位参赛者都由专业的营养师为其量身定制个性化减重方案。营养师团队根据每位选手的身体状况、生活习惯及减重目标，制定了包括个性化饮食计划和专属运动指导在内的全方位减重策略。这种科学、精准的减重方式，让每一位选手都能在减重路上事半功倍。

选手们在微信群里每日打卡，营养师会根据选手们提供的饮食及运动进行指导，确保他们在减重过程中能够摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免营养不良及运动损伤的情况发生。

经过一个月的激烈角逐，大赛于8月14日正式落下帷幕，参赛选手们取得了令人瞩目的成绩。体重平均下降了4.2kg，体脂肪平均减少了3.0kg，体脂率平均减少了2.0%，腰围平均缩小了5.3cm，最多的缩小了18cm；内脏脂肪面积普遍降低，优秀选手从104.4cm2减到了78.6cm2；还有一些选手通过这次比赛，尿酸正常了，血脂好转了。这些数据的背后，是每一位选手对健康的执着追求与不懈努力。

选手们纷纷表示，这次大赛不仅让他们成功减重减脂，更让他们学会了如何科学饮食、合理运动，为未来的健康生活奠定了坚实的基础！